Wir bieten Dir ein paar Wochen nach der Entbindung, eine gezielte Rückbildung im Personal-Training mit Pilates Reformer, Yoga und Pilates auf der Matte an. Einzeln oder kombiniert 1:1, 1:2 Termine à 30 oder 60 Minuten.

Für individuelle Terminvereinbarungen kontaktiere mich bitte per Mail. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ich begleite Dich gerne.

Sie lösen Verspannungen, dehnen und kräftigen Muskulatur und Sehnen, stärken das Gewebe und fördern eine entlastende Haltung, um besser den wachsenden Bauch tragen zu können. Der Stoffwechsel und die Sauerstoffversorgung werden angeregt, der Hormonhaushalt und das seelische Befinden harmonisiert. Eine Wohltat für Mutter und Kind.