Die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt sind Lebensphasen grosser Veränderungen. In dieser ganz besonderen Zeit schenke Dir liebevolle Aufmerksamkeit und wähle ein für Dich passendes Trainingsprogramm.
Sanfte Schwangerschaftsgymnastik mit Yoga, Pilates und gezielten Krafttraining, erhalten Deine körperliche Fitness und Beweglichkeit, helfen Dir Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, bewusst los zulassen und den Veränderungen in Deinem Körper die ganze Aufmerksamkeit zu schenken. Atem- und Entspannungstechniken unterstützen Dich auch mental zur bestmöglichen Schwangerschaft und Entbindung.
Für individuelle Terminvereinbarungen kontaktiere mich bitte per Mail.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ich begleite Dich gerne.
